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海曙:黄龙潭—杖锡—大俞 环线

东湖小子

5 / 5 (1人评过)
于 2023-11-18 08:46 出发,历时 5 hours, 59 minutes
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区 登山 ,全程 17.4 公里
难度级别:简单
累计上升:972米,累计下降:974米 (详细)
海拔最低: 367米,最高: 813米,
最高速度:8.4公里每小时
路线强度:1.5
小编提示:
全程路迹清晰,环浙步道海曙段1号线和2号线组成的环线。
1号线从大俞—坑角头—麻车—梅树孔—黄龙潭—石板坑(可以到黄泥浆岗),路标、指引桩已经完善。
2号线从石板坑—裘树岙—外湖—杖锡—百步阶—大俞,路标和指引桩还没安装,但山路明显整理过了,整体清晰整洁。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(39)

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