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最后的荒原,铿锵玫瑰穿越大羌塘无人区

super狐狸

5 / 5 (2人评过)
于 2015-04-15 12:26 出发,历时 1 month, 1 week
西藏 那曲 尼玛县 - 青海 海西 德令哈市 山地骑行 ,全程 936.8 公里
难度级别:专家级
累计上升:5959米,累计下降:7281米 (详细)
海拔最低: 3004米,最高: 5421米,
最高速度:30.2公里每小时
路线强度:577.2

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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