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雨中老掌沟

摩友欧阳

5 / 5 (1人评过)
于 2015-08-01 10:42 出发,历时 1 day, 8 hours
河北 张家口 赤城县 - 北京 昌平区 摩托车 ，全程 345.4 公里
难度级别：难
累计上升：2854米，累计下降：3278米 (详细)
海拔最低： 56米，最高： 1891米,
最高速度：124.0公里每小时
路线强度：91.9
一行七人。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(12)

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