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阿尼玛卿转山

hairu516

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于 2015-07-19 14:02 出发,历时 6 hours, 3 minutes
青海 果洛 玛沁县 - 青海 果洛 玛沁县 徒步 ,全程 17.2 公里
难度级别:一般
累计上升:430米,累计下降:0米 (详细)
海拔最低: 3929米,最高: 4264米,
最高速度:7.6公里每小时
路线强度:1.4
从察那尕多沿土坯公路向西,一直到牯毛营地。牯毛营地是一片河滩草地,水源良好,地势平坦,非常理想。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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