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姜山古道小环线
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平顶头
- 于 2023-12-15 08:33 出发,历时 3 hours, 5 minutes
- 浙江 宁波 余姚市 - 浙江 宁波 余姚市 徒步 ，全程 5.6 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：292米，累计下降：290米 (详细)
- 海拔最低： 29米，最高： 301米,
- 最高速度：9.6公里每小时
- 路线强度：0.8
- 小编提示：无
休闲线路，近看牟山湖，远眺四明湖，前面4公里土路，经过9个小山峰，上面铺满松针和落叶，走起来很舒服，姜山自然村里面有古樟树群，美女池。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号