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4月1日星河舰队天恒山徒步活动

星河1967

5 / 5 (3人评过)
于 2011-03-31 20:16 出发,历时 22 hours, 8 minutes
黑龙江 哈尔滨 哈尔滨市区 - 黑龙江 哈尔滨 哈尔滨市区 徒步 ，全程 27.6 公里
难度级别：简单
累计上升：150米，累计下降：73米 (详细)
海拔最低： 46米，最高： 198米,
最高速度：12.1公里每小时
路线强度：2.0
忘将前一次的轨迹清楚了，绿色的是本次轨迹。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(9)

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