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评论 6次， 下载 3次， 收藏 64次， 7125次
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船底顶 石门台 大布

元帅

5 / 5 (1人评过)
于 2010-01-30 05:08 出发,历时 1 day, 14 hours
广东 清远 英德市 - 广东 韶关 乳源瑶族自治县 徒步 ，全程 38.6 公里
难度级别：难
累计上升：3600米，累计下降：3137米 (详细)
海拔最低： 158米，最高： 1586米,
最高速度：21.8公里每小时
路线强度：9.6
轨迹分享~  

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论6条
  • MJ23MJ
    MJ23MJ
    #  1
    评论发表于: 2015-12-28 14:11

    很详细

  • yuedeyingzi
    yuedeyingzi
    #  2
    评论发表于: 2016-12-31 8:49

    感谢楼主分享！！

  • @启航@
    @启航@
    #  3
    评论发表于: 2017-12-23 11:41

     谢谢分享！

  • 晓叔@qq
    晓叔@qq
    #  4
    评论发表于: 2019-11-4 11:46

    <span style="display: inline !important; float: none; background-color: rgb(255, 255, 255); color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Microsoft YaHei",arial,helvetica,sans-serif,"宋体"; font-size: 12px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 400; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; white-space: normal; word-spacing: 0px;">感谢楼主分享！！

  • 晓叔@qq
    晓叔@qq
    #  5
    评论发表于: 2019-11-4 11:47

    下载来看看

  • 晓叔@qq
    晓叔@qq
    #  6
    评论发表于: 2019-11-4 11:47

    正是时候爬山了

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