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怀柔鹞子峪二道关城楼水长城景区西水峪穿越

雇佣军

5 / 5 (5人评过)
于 2015-08-22 10:23 出发,历时 6 hours, 31 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ，全程 7.6 公里
难度级别：简单
累计上升：317米，累计下降：276米 (详细)
海拔最低： 262米，最高： 562米,
最高速度：19.1公里每小时
路线强度：0.9
此穿越路线比较经典，难度不大交通方便山清水秀比较适合夏季休闲。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(38)

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