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紫金山东西南北全穿越

五岳寻山

5 / 5 (1人评过)
于 2015-08-23 09:15 出发,历时 7 hours, 53 minutes
江苏 南京 南京市区 - 江苏 南京 南京市区 登山 ，全程 19.3 公里
难度级别：简单
累计上升：974米，累计下降：978米 (详细)
海拔最低： 24米，最高： 437米,
最高速度：35.0公里每小时
路线强度：1.7
起点紫金山北面蒋王庙路上，登顶向东向南切到灵谷寺景区，再向东经中山陵，从中山陵东边南坡再登顶，再一直向东，下山点中山陵索道停车场，终点白马公园停车场

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(26)

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网友评论6条
  • 客服—玲珑@qq
    客服—玲珑@qq
    #  1
    评论发表于: 2015-08-27 11:08

    好路线好轨迹谢谢楼主分享


  • well
    well
    #  2
    评论发表于: 2015-09-12 14:13

    好路线好轨迹谢谢楼主分享

  • 好山好水
    好山好水
    #  3
    评论发表于: 2015-11-26 17:16

    好路线，多谢分享

  • 远山
    远山
    #  4
    评论发表于: 2016-01-21 22:01

    好路线，多谢分享

  • bhw98
    bhw98
    #  5
    评论发表于: 2018-02-23 13:40

    好线路，经典

  • 百度胖老师吧
    百度胖老师吧
    #  6
    评论发表于: 2020-06-12 15:37

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