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新昌:上蔡岙-三井龙潭-下蔡岙-元宝山 环线

东湖小子

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于 2015-09-04 08:22 出发,历时 4 hours, 41 minutes
浙江 绍兴 新昌县 - 浙江 绍兴 新昌县 登山 ,全程 11.8 公里
难度级别:一般
累计上升:431米,累计下降:403米 (详细)
海拔最低: 258米,最高: 598米,
最高速度:44.5公里每小时
路线强度:1.1
小编提示:
全程有路,元宝山杂草较多。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(17)

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