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萝卜地陈家庄航迹下载

怀性远飞

2.3 / 5 (3人评过)
于 2008-09-30 13:45 出发,历时 4 hours, 35 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 9.2 公里
难度级别：简单
累计上升：105米，累计下降：960米 (详细)
海拔最低： 118米，最高： 978米,
最高速度：6公里每小时
路线强度：1.0
【装备要求】

1：手机，手台，指南针，求生哨，有GPS的带上

2：头灯，手电,雪套，冰爪，备用鞋袜

3：护膝，登山双杖，救生毯

4：午餐，足够水，备用干粮

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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