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东莞同沙水库水濂山大岭山森林公园厚街白石山虎门长安大岒山寮步
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samwong
- 于 2015-09-13 08:13 出发,历时 14 hours, 22 minutes
- 广东 东莞 - 广东 东莞 骑行 ，全程 93.7 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1288米，累计下降：998米 (详细)
- 海拔最低： -16米，最高： 862米,
- 最高速度：125.9公里每小时
- 路线强度：10.7
- 小编提示：无
东莞同沙水库水濂山大岭山森林公园厚街白石山虎门长安大岒山寮步
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
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