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西羊坊-后河-龙聚

箫吟清@sina

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于 2015-09-12 08:42 出发,历时 6 hours, 25 minutes
北京 延庆县 - 北京 延庆县 徒步 ，全程 13.6 公里
难度级别：简单
累计上升：793米，累计下降：805米 (详细)
海拔最低： 487米，最高： 1123米,
最高速度：20.3公里每小时
路线强度：1.3
小编提示：无
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(34)

收藏[0] 评论[0] 浏览[71] 下载图片 纬度:40° 30' 37.3" N, 经度:115° 54' 24.42" E 时间：2015-9-12 08:19
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