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2013-06-29 插箭岭-白石山

刀太极dotAge

4.7 / 5 (6人评过)
于 2013-06-29 06:42 出发,历时 8 hours, 36 minutes
河北 保定 涞源县 - 河北 保定 涞源县 徒步 ,全程 19.8 公里
难度级别:简单
累计上升:1319米,累计下降:1166米 (详细)
海拔最低: 964米,最高: 2083米,
最高速度:10.9公里每小时
路线强度:3.2
小编提示:
前段会遇上一块巨石,上去没有路,左右都可以找到小路进入松树林穿入景区,我走的是右侧,但据说左侧更好走;进入景区后在五行台附近有一段回头路其实是不必要的,只要跟着指示牌去韭菜园停车场就可以;从祥云门到东门步行距离为12KM,全是盘山路,其实很值得沿路细品。我有一段下切是跟前人轨迹走的,显然现在走的人已经很少,越到下面越难走,所以不建议离开公路。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(104)

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