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香港麦理浩径全程(含营地、补水点等详细攻略)~老赵good

soway

5 / 5 (1人评过)
于 2015-03-11 21:46 出发,历时 2 days, 21 hours
香港 - 香港 观光旅行 ,全程 98.8 公里
难度级别:简单
累计上升:5355米,累计下降:5258米 (详细)
海拔最低: 0米,最高: 940米,
最高速度:22.1公里每小时
路线强度:26.6

OruxMaps



名称: 香港麦理浩径全程(含营地、补水点等详细攻略)~老赵good


起始时间: 03/11/2015 13:46

结束时间: 03/14/2015 11:04

距离: 100.9km (69:17)

移动时间: 60:48

平均速度: 1.5km/h

平均移动速度: 1.7km/h

最大速度: 10.6km/h

最小高程: 0m

最大高程: 940m

上升速度: 699.4m/h

下降速度: -973.7m/h

高程上升: 8604m

高程下降: -8555m

上升时间: 12:18

下降时间: 08:47


强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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