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老官园紫竹花鸟鱼虫市场

谢海

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于 2010-05-09 12:53 出发,历时 1 hour, 40 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 山地骑行 ,全程 10.2 公里
难度级别:简单
累计上升:105米,累计下降:101米 (详细)
海拔最低: 26米,最高: 110米,
最高速度:29公里每小时
路线强度:0.9
还未添加使用设备添加设备

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(9)

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