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yycq
- 于 2015-10-02 08:12 出发,历时 8 hours, 51 minutes
- 重庆 南岸区 - 重庆 南岸区 跑步 ，全程 43.7 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：2019米，累计下降：1779米 (详细)
- 海拔最低： 214米，最高： 583米,
- 最高速度：38.4公里每小时
- 路线强度：6.6
主办团队：乐野联盟。赛道设计师：朱艺。
南山越野赛道3.0版：45公里，累计爬升:2211-2500，前10公里爬升960， 包含森林小径，抗战古道，丛林穿越，松针泥土路，沙土路，青苔石板路，河谷河沟，石头阵，山脊攀爬，垂直下降，杂草野路，登山步道，乡村路面，路线无重复，终点回到起点，关门时间:8小时（ 国际越野跑协会MOUNTAIN 等级5，最高为12 级）。8点11分出发，下午5点04分，10位选手同时到达，用时8小时53分。 补给点（可以买水）：起点：工商大学旗杆，p1:德国大使馆，p2:重庆邮电大学后门对面，p3:月亮湖出公路口，p4:慈母堂，p5:植物园大门前，p6:凉风垭收费站，p7:老厂车站，终点：同起点。 提醒：报名需发消息确认，强度5星，高强度超马拉练性质，除陡坡攀爬其余路线需全程小跑，指导撤退无后援，自导航，自负重，自补给，请根据自身实力慎重报名，安全责任自负。报名费：全程0元，半程0元。主办团队：乐野联盟。赛道设计师：朱艺。
南山越野赛道3.0版：45公里，累计爬升:2211-2500，前10公里爬升960， 包含森林小径，抗战古道，丛林穿越，松针泥土路，沙土路，青苔石板路，河谷河沟，石头阵，山脊攀爬，垂直下降，杂草野路，登山步道，乡村路面，路线无重复，终点回到起点，关门时间:8小时（ 国际越野跑协会MOUNTAIN 等级5，最高为12 级）。8点11分出发，下午5点04分，10位选手同时到达，用时8小时53分。 补给点（可以买水）：起点：工商大学旗杆，p1:德国大使馆，p2:重庆邮电大学后门对面，p3:月亮湖出公路口，p4:慈母堂，p5:植物园大门前，p6:凉风垭收费站，p7:老厂车站，终点：同起点。 提醒：报名需发消息确认，强度5星，高强度超马拉练性质，除陡坡攀爬其余路线需全程小跑，指导撤退无后援，自导航，自负重，自补给，请根据自身实力慎重报名，安全责任自负。报名费：全程0元，半程0元。主办团队：乐野联盟。赛道设计师：朱艺。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
