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洛克一线

长桥

5 / 5 (4人评过)
于 2015-09-30 07:24 出发,历时 4 days, 7 hours
四川 凉山 木里藏族自治县 - 四川 甘孜 稻城县 登山 ，全程 68.4 公里
难度级别：专家级
累计上升：4854米，累计下降：3067米 (详细)
海拔最低： 2253米，最高： 4752米,
最高速度：40.4公里每小时
路线强度：15.7
洛克一线穿越，2015年9月30日从木里县水洛乡东洛村嘟噜组出发，10月4日到达稻城亚丁景区洛绒牛场，历时五天。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(50)

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