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河防口 鲤鱼背 官地

远锋

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于 2013-07-07 08:07 出发,历时 8 hours, 50 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ，全程 6.8 公里
难度级别：难
累计上升：656米，累计下降：693米 (详细)
海拔最低： 112米，最高： 587米,
最高速度：55.0公里每小时
路线强度：1.0
小编提示：无
 绿野上有这么一句话说这条线：如果你是男人就去走河防口。。。。。。。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(20)

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