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西栅子村一天梯一鹰飞倒仰一西栅子村

倚窗听歌

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于 2015-10-18 07:46 出发,历时 5 hours, 50 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ,全程 4.7 公里
难度级别:一般
累计上升:499米,累计下降:509米 (详细)
海拔最低: 623米,最高: 990米,
最高速度:6.9公里每小时
路线强度:0.9
小编提示:

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(7)

收藏[0] 评论[0] 浏览[90] 下载图片 纬度:40° 27' 34.45" N, 经度:116° 30' 58.74" E 时间:2015-10-18 07:46
收藏[0] 评论[0] 浏览[116] 下载图片 纬度:40° 27' 18.07" N, 经度:116° 30' 48.52" E 时间:2015-10-18 08:21
收藏[0] 评论[0] 浏览[100] 下载图片 纬度:40° 27' 20.6" N, 经度:116° 30' 42.39" E 时间:2015-10-18 08:52
收藏[0] 评论[0] 浏览[90] 下载图片 纬度:40° 27' 25.64" N, 经度:116° 30' 31.37" E 时间:2015-10-18 09:22
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收藏[0] 评论[0] 浏览[86] 下载图片 纬度:40° 27' 20.07" N, 经度:116° 30' 5.94" E 时间:2015-10-18 10:42
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