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2015年国庆洛克线

鱼头GG

5 / 5 (1人评过)
于 2015-09-29 09:38 出发,历时 4 days, 1 hour
四川 凉山 木里藏族自治县 - 四川 甘孜 稻城县 徒步 ，全程 54.8 公里
难度级别：非常难
累计上升：3751米，累计下降：1917米 (详细)
海拔最低： 2461米，最高： 4750米,
最高速度：26.9公里每小时
路线强度：9.6
洛克day1.早上杜基家出发，拖拉机半小时到徒步出发点，然后整装出发，一路沿着清澈的白水河不断爬升。初上高原要做的就是不断调整呼吸和节奏适应高反。扎营在海拔3500米的牛顿营地，徒步11.66公里，费时8小时。值得一说的就是牛顿营地就在白水河旁，在一大片牛粪之上扫出的空地，睡得很舒服，因为哗哗的流水声遮盖住了马帮丁零当啷的吵声！后面几天无比怀念
洛克day2：绕神山夏诺多吉半圈，全程9km，爬升700米。早上组织委以重任：早去抢营地，结果一天没见过尾队。爬升1小时就告别原始森林，神山夏诺多吉下的满措，果木，藏别草场一个比一个漂亮，一路都在想能安静的坐下来看看多好。海拔越高越觉得人的渺小。万花池营地海拔4200米，夏诺多吉触手可及，央迈勇远处傲然耸立！初入夜，雪山星空银河……
 
洛克day3:万花池到新果牛场，以为主要任务只是翻个4750米的杂巴拉垭口。结果这想法害死哥了！！！8点出发，不久就下雨，上山路上马帮和人又整得水泄不通。回头看了半天山谷美景再上路，舒坦。中午翻上垭口遭遇冰雹架锅烧饭，看路人羡慕眼光，更舒坦。一路下坡看看风景再有两小时到营地最是舒坦。下到4200的时候以为是营地，结果结果发现还要爬两小时上升200米！心碎，心塞，盯着海拔一米一米爬升，绝望！双脚走在悬崖边，心也在奔溃的边缘！原来以为只要2小时的路程走了5小时！到营地小伙伴晚餐都已经弄好了！！！全程共11.5公里，爬升850米。
洛克day4.倒数第二天，最难的一天，同样也是最漂亮的一天，漂亮的筛选9张图如此难！从4200营地一路翻越十来个大小垭口才到4800的黑湖垭口，暴晒、力竭时高反原来是眼睛在晃思想在飞。然后下到4500，在你习惯了下坡的时候再让你精疲力尽的翻4700垭口到蛇湖营地。当翻过4700垭口碧绿狭长的蛇湖出现在你眼前的时候，终于明白：哦，幸福来的如此突然！全天徒步14km，累计爬升1000m
洛克day5:蛇湖营地翻4700松头垭口1小时，然后一路下坡到达终点景区洛绒牛场，三神山，牛奶海，草场该看的都看到了，漂是漂亮，就是人太多已经没有心情看！经历各种添堵后包车逃离景区，结束行程

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(24)

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