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1022

Xianyuepiao

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于 2015-10-22 08:11 出发,历时 3 hours, 31 minutes
辽宁 鞍山 鞍山市区 - 辽宁 鞍山 鞍山市区 登山 ,全程 5.3 公里
难度级别:一般
累计上升:508米,累计下降:417米 (详细)
海拔最低: 140米,最高: 539米,
最高速度:7.7公里每小时
路线强度:0.9
小编提示:

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(9)

收藏[0] 评论[0] 浏览[118] 下载图片 纬度:40° 59' 46.36" N, 经度:123° 05' 19.85" E 时间:2015-10-22 08:44
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收藏[0] 评论[0] 浏览[106] 下载图片 纬度:40° 59' 11.32" N, 经度:123° 04' 15.49" E 时间:2015-10-22 11:39
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