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2015-10-24 九神庙山庄-将军守关-箭扣-慕田峪

刀太极dotAge

5 / 5 (1人评过)
于 2015-10-24 09:04 出发,历时 9 hours, 6 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 徒步 ,全程 11.6 公里
难度级别:简单
累计上升:1371米,累计下降:1284米 (详细)
海拔最低: 235米,最高: 1023米,
最高速度:39.7公里每小时
路线强度:2.7
小布达拉那边有村民凭梯扼守收费,,开价一人5元,最好多人一起侃价。
边上可以绕行,但比较危险。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(305)

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