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昌平～流村～白羊城～庆王坟～五峰山～窑湾～王家园水库～白羊沟～北台村

六只脚走过春夏秋冬

5 / 5 (1人评过)
于 2024-04-08 11:04 出发
北京 昌平区 - 北京 昌平区 登山 ，全程 11.4 公里
难度级别：一般
累计上升：0米，累计下降：0米 (详细)
海拔最低： 0米，最高： 0米,
最高速度：0公里每小时
路线强度：1.0
小编提示：无
第1302条上传成功六只脚规划线路，循迹他人线路后手绘轨迹，感谢分享轨迹。白羊城：昌11路～庆王坟～五峰山696米～窑湾～王家园水库～白羊沟～北台：昌11路

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(13)

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