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20110409郭家园-红土岭- 天门会长城-方家沟

骐达

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于 2011-04-09 08:31 出发,历时 7 hours, 46 minutes
河南 安阳 林州市 - 河南 安阳 林州市 登山 ，全程 13.3 公里
难度级别：一般
累计上升：965米，累计下降：865米 (详细)
海拔最低： 478米，最高： 1241米,
最高速度：7.7公里每小时
路线强度：1.3
小编提示：无
20110409跟随古驴户外徒步郭家园-红土岭- 天门会长城-方家沟，最大高度海拔1339米，历时7个小时46分，消耗2063卡路里。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(51)

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