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江西萍乡武功山沈子村到明月山穿越

七月半

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于 2015-11-05 07:53 出发,历时 3 days, 6 hours
江西 萍乡 萍乡市区 - 江西 宜春 宜春市区 观光旅行 ,全程 43.2 公里
难度级别:简单
累计上升:3132米,累计下降:3242米 (详细)
海拔最低: 427米,最高: 1879米,
最高速度:19.3公里每小时
路线强度:10.1

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(9)

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