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④菜I汤
- 于 2013-07-12 06:38 出发,历时 2 days, 7 hours
- 湖北 恩施 恩施市 - 湖北 恩施 恩施市 登山 ，全程 134.7 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：3139米，累计下降：2675米 (详细)
- 海拔最低： 431米，最高： 1822米,
- 最高速度：107.5公里每小时
- 路线强度：24.9
恩施鹿院坪徒步摄影线路
路线包含：
恩施——板桥——新田村——鹿院坪——朱家河——恩施
相关攻略可查看个人在8264上发的帖子：
http://bbs.8264.com/thread-1811635-1-1.html
路线包含：
恩施——板桥——新田村——鹿院坪——朱家河——恩施
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强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论30条
foooot上居然不能显示添加的路点。。。
不知道下载的原始轨迹有没有抹掉，希望没有。。
不错的航迹
汤菜。。。鹿苑坪不错嘛
好活动，支持，有空也去看看。
谢谢大家支持
不错，好活动。
不错的航迹 支持楼主
非常不错的路径。。
好地方，多谢楼主，我拿来用了。
支持楼主，谢谢分享，不错的轨迹
感谢楼主分享路线！
不错的航迹 支持楼主
好线路，谢谢分享
我是鹿院坪的 小伙伴们有什么需要了解的 可以加我微信18372561131 扣扣573235995
下载参考了，感谢楼主分享。
感谢分享！
收藏备用，谢谢分享
看看
很不错的线路啊
谢谢分享
好路线，不错
今年5月去走走，谢谢分享。
端午节过后出行，谢谢分享路线
好轨迹，谢谢分享，
感谢楼主分享。请问这是逃票线路吗？
有时间也去看看
谢谢分享，参考。
感谢楼主分享！
谢谢分享，楼主辛苦！
谢谢楼主了！！