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徒步东灵峡谷

guilin1232

0 / 5 (还没人评过)
于 2013-07-20 09:48 出发,历时 5 hours, 30 minutes
广西 桂林 灵川县 - 广西 桂林 灵川县 徒步 ,全程 8.5 公里
难度级别:一般
累计上升:429米,累计下降:396米 (详细)
海拔最低: 264米,最高: 584米,
最高速度:28.2公里每小时
路线强度:0.9

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论3条
  • 评论发表于: 2015-02-18 12:08

                                             偷笑

  • 评论发表于: 2015-09-13 22:19

    添加对行程的评论

  • 评论发表于: 2019-03-20 10:19

    谢谢分享!谢谢分享!

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