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圣水峪--青银沟--断崖--涞沥水

枫情漫天

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于 2010-11-06 09:51 出发,历时 9 hours, 46 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 登山 ,全程 14.2 公里
难度级别:简单
累计上升:1240米,累计下降:1224米 (详细)
海拔最低: 277米,最高: 985米,
最高速度:51.4公里每小时
路线强度:2.8
小编提示:
此路是一条非常好的穿越线路,可以走出不同的穿越线路。如:中途可以走南梯、白云陀方向,走杏黄到泗马沟方向,还可走大断崖、棺材山、圣水峪方向。房山特有的喀斯特地貌使得这里的山特别的俊秀,一路风光非常的美!

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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