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金饶山圈越

feitianyul

5 / 5 (1人评过)
于 2015-09-03 07:59 出发,历时 1 day, 14 hours
福建 三明 泰宁县 - 福建 三明 泰宁县 徒步 ，全程 13.7 公里
难度级别：简单
累计上升：1269米，累计下降：1320米 (详细)
海拔最低： 581米，最高： 1722米,
最高速度：27.3公里每小时
路线强度：2.8
福州动车到三明，一行五人直接包车到绕山村，露营在廊桥上，第二天向金饶山白岩顶进发。回来的时候乘坐缆车下到缆车站，走古道再次回到绕山村

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(55)

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