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2015.12.12 博罗四方山环型穿越，路线：酥缪观～四方山～罗浮山（飞云顶）～拔云寺～白水台～路边山庄～酥缪观。

追风2008

5 / 5 (2人评过)
于 2015-12-12 08:38 出发,历时 9 hours, 31 minutes
广东 惠州 博罗县 - 广东 惠州 博罗县 登山 ，全程 17.8 公里
难度级别：简单
累计上升：1251米，累计下降：1236米 (详细)
海拔最低： 242米，最高： 1280米,
最高速度：33.9公里每小时
路线强度：3.0
无

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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