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徒步年保玉则第四天

英姑

4.7 / 5 (3人评过)
于 2013-07-20 08:36 出发,历时 7 hours, 18 minutes
青海 果洛 久治县 - 青海 果洛 久治县 徒步 ，全程 12.9 公里
难度级别：难
累计上升：135米，累计下降：172米 (详细)
海拔最低： 3832米，最高： 3953米,
最高速度：22.2公里每小时
路线强度：1.1
第四天的徒步相对平坦,大多是草地沼泽,没有太高的山坡,但路途长,走走停停看看风景，13公里用时七小时.

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(18)

收藏[0] 评论[0] 浏览[367] 下载图片 纬度:33° 19' 51.23" N, 经度:101° 11' 55.41" E 时间：2013-7-20 06:56
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