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cowboy
- 于 2013-07-28 08:08 出发,历时 13 hours, 26 minutes
- 北京 北京市区 - 北京 北京市区 山地骑行 ，全程 142.1 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1524米，累计下降：1045米 (详细)
- 海拔最低： 239米，最高： 1021米,
- 最高速度：110.4公里每小时
- 路线强度：20.3
这条线路垂涎已久了，本来准备周六骑行的，但看了一下天气预报，周六阴天还有小雨，周日晴天，所以计划推迟一天。
事先在搜狗地图上规划了骑行路线，全程大概128公里，同时也参考了六只脚某同学的骑行路线，距离也大概是这样，心里有数了。因为幽州村路段的路不是很好，所以这次骑山地车。原车座包很硬，上次骑行高崖口深受其害，屁股疼了一周，这次特意买了一个坐垫，实际效果不错。因为我出去骑车计划性不强，又喜欢拍照，时间总是拖，有可能会有骑夜路的情况，准备了一个手电，太明智了。
早6点多从家出发，8点多到达雁翅，通往上苇甸东方红隧道的路封路施工，从下苇店、王平过去。实际骑行140公里，沿河城往东岭需从海拔500多爬升到800多，已经有些骑不动了，最后是推一会、骑一会，最后挑战成功，哈哈~
骑行情况详见脚印说明。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
脚印(71)
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将车停在雁翅旅游服务中心
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车组装好，准备出发~
没想到回来的时候有个大姐向我收停车费，原来是个人承包的，说了些好话，把停车费免了~
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路遇一直可爱的小狗
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欢蹦乱跳的跟着我骑行，下车喂了点干粮给它~
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今天的天气很棒，蓝天白云可以拍出好照片~
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日头也是很毒的~
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回望来时的路~
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蓝天、白云、青山、绿水，美哉北京！
北京山区公路的路况都非常好，很适合骑行~
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大杏也不好吃，面了吧唧的~
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怪不得路边到处都是烂掉的杏肉~
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京公网安备 11010502041691号
网友评论7条
新人学习,不错的轨迹
图文并茂，很好的骑行路线
感谢分享啊
晚上黑黑的，骑行多害怕啊
是有些后怕！
走斋堂方向也爬大坡，过了林子台开始下坡～
画了个大脚丫子。