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西大庄科-小海陀顶-鞍部-啤酒溪

nevor1530

5 / 5 (1人评过)
于 2013-07-27 13:18 出发,历时 1 day, 5 hours
北京 延庆县 - 北京 延庆县 登山 ,全程 19.3 公里
难度级别:
累计上升:1350米,累计下降:1842米 (详细)
海拔最低: 545米,最高: 2200米,
最高速度:41.6公里每小时
路线强度:3.2
开始一段路程忘开记录了,所以没了前面一段

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论2条
  • 评论发表于: 2013-09-5 20:53

    这个景点非常不错
    http://www.shengyinmeirong.com/
    科学发声

  • 评论发表于: 2019-03-2 20:13

    点赞哦 有机会去看看

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