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凤凰岭-阳台山-凤凰岭

皮皮_001

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于 2015-12-13 08:34 出发,历时 8 hours, 1 minute
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ,全程 13.5 公里
难度级别:简单
累计上升:1219米,累计下降:1236米 (详细)
海拔最低: 172米,最高: 1275米,
最高速度:10.9公里每小时
路线强度:2.8

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(0)

网友评论1条
  • 评论发表于: 2015-12-20 20:29

     前不久去过阳台山的最高峰,感觉您轨迹中最南边那个拐弯右侧是最险要的一段,因为我站在瞭望台向下寻找,根本没有发现路。下次要沿着您的轨迹去看看。

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