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小五台gps航迹

闯天走北

4 / 5 (4人评过)
于 2009-06-12 23:13 出发,历时 2 weeks, 1 day
北京 北京市区 - 河北 张家口 蔚县 登山 ，全程 39.2 公里
难度级别：简单
累计上升：3501米，累计下降：3538米 (详细)
海拔最低： 1207米，最高： 2869米,
最高速度：34公里每小时
路线强度：9.8

经典路线：(北/东线)

　　0500 出发，往村子的西南方向，顺着一条土路走。海拔1128米。

　　0600 抵达铁皮房子，稍做休息；溯溪而上。

　　0640 弃溪上山。

　　0800 上到第一垭口，休息。海拔2277米。

　　0930 沿山梁左侧横切并上升，抵达第二垭口。

　　1030 沿山梁右侧横切并上升，抵达第三垭口。

　　1130 攀登最后一个大坡，登北台台顶，标志物：一个残破的铁架。海拔2810米。

　　1200 撤离北台顶，沿山脊东行。

　　1400 抵达东台顶，海拔2882米。

　　1500 下撤。

　　1700 抵达东台营地，扎营。海拔2200米。

　　次日，拔营下撤，沿东沟返回赤崖堡，时间大约需要5.5小时。(身体素质优越者，可不背扎营装备，当天返回赤崖堡，甚至做到四台连穿。)

　　基本装备：

　　1日登山：水，根据天气晴朗程度，带上足够的饮用水，2-4升/人。

　　食物，一顿即可，以高热量、口味偏咸为原则。另可携带一些巧克力等，随时补充体力。

　　一双舒适的登山鞋和一根登山手杖，几乎是必须的。因为全程都是崎岖山路，无论上下，体力消耗均极大。

　　防晒遮阳用具。

　　2日登山：水，4-6升/人。

　　食物，按三顿准备。

　　帐篷与睡袋、防潮垫。

　　头灯或手电。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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