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鄞西水手
- 于 2015-12-26 08:18 出发,历时 5 hours, 57 minutes
- 浙江 宁波 象山县 - 浙江 宁波 象山县 登山 ，全程 16.2 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：1005米，累计下降：1053米 (详细)
- 海拔最低： 5米，最高： 600米,
- 最高速度：35.4公里每小时
- 路线强度：2.8
2015年收官执行。在大雾中从象山茅洋屠家园村出发，向象山第二高峰—大雷山主峰（海拔约600）进军，主峰上阳光普照，四周云海茫茫，犹如仙境！山顶挂满经幡，又让人感觉身临西藏哪座神山！可惜下山的路不是想象中那样轻松，连续翻越四座400多米的高山才回到起点。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
