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和行足迹
- 于 2015-12-29 13:07 出发,历时 3 hours, 2 minutes
- 浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区 登山 ，全程 7.8 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：341米，累计下降：335米 (详细)
- 海拔最低： 11米，最高： 182米,
- 最高速度：13.5公里每小时
- 路线强度：0.9
全程路线比较休闲，沙泥路为主，走到后半段应该往右溪坑方向上山（也就是山岙中间上），不错的路线。
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论62条
风景不错嘛！
赞！！！谢谢楼主分享！
谢谢楼主分享...............
好轨迹 好线路 感谢楼主分享
111111111111111111111111
好轨迹 好线路 感谢楼主分享
好轨迹 好线路 感谢群主。收藏下
好轨迹 好线路 感谢楼主分享
好轨迹 好线路 感谢楼主分享
好轨迹 好线路 感谢群主。收藏下
谢谢分享
路线并不休闲啊！
好路线 谢谢
谢谢楼主分享...............
好线路分享
好线路，谢谢分享
好线路，感谢分享
赞和，好线路
好路线，谢谢
谢谢楼主分享
好路线，谢谢
快到湖边的地方有4条狼狗，和它们对峙了3分钟，还好它们的主人出现了
行程很棒，感谢分享
请问楼主，中途有没有吃饭地方
精彩路线~ 谢谢分享！
楼主辛苦！
谢谢了，用得上
多谢分享啊
感谢分享!
谢谢分享！
楼主辛苦！
感谢分享!
谢谢分享！
好路线！
感谢分享!
感谢分享!
感谢分享!
楼主辛苦！
谢谢楼主！
多谢分享啊
不错的路线
多谢分享啊
支持！
楼主辛苦！
不错的路线，先收藏了
谢谢分享
感谢分享!
谢谢分享！
楼主辛苦！
支持！
支持！
不错的路线
很漂亮的地方，很详细
good
好线路，感谢分享！
感谢分享轨迹。实用，有趣。
很不错线路，谢谢分享
非常棒，拍摄很好
请问沿路有路标吗？
酒店那段都封路了，悲剧了
酒店那边路走不了，估计15年的时候还是路现在变成酒店了
被封了 哭