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上河—天马草原往返(遛腿)

A天山来客A

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于 2024-07-28 08:00 出发,历时 3 hours, 52 minutes
河北 张家口 涿鹿县 - 河北 张家口 涿鹿县 登山 ,全程 4.1 公里
难度级别:简单
累计上升:367米,累计下降:366米 (详细)
海拔最低: 1452米,最高: 1832米,
最高速度:6.0公里每小时
路线强度:0.8
小编提示:

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(27)

收藏[0] 评论[0] 浏览[1] 下载图片 纬度:40° 03' 9.54" N, 经度:115° 07' 50.27" E 时间:2024-7-28 08:41
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