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骑游粤北-韶关-乳源-美在途中

老牛@qq

5 / 5 (1人评过)
于 2013-08-02 07:39 出发,历时 13 hours, 23 minutes
广东 韶关 韶关市区 - 广东 韶关 乳源瑶族自治县 山地骑行 ，全程 104.6 公里
难度级别：难
累计上升：1226米，累计下降：547米 (详细)
海拔最低： 35米，最高： 693米,
最高速度：74.5公里每小时
路线强度：12.4
骑游粤北-韶关-乳源-美在途中

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(72)

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