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房山良各庄-长沟峪-东西猫耳山-车厂

广田

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于 2016-01-31 07:50 出发,历时 9 hours, 24 minutes
北京 房山区 - 北京 房山区 徒步 ,全程 18.0 公里
难度级别:一般
累计上升:1477米,累计下降:1340米 (详细)
海拔最低: 101米,最高: 1309米,
最高速度:13.8公里每小时
路线强度:3.1
长沟峪冬季有防火护林员,各个沟口都有人堵路,好在走山脊上似乎不管,于是从北侧山脊防火道上山。在直上猫耳山的岔口处横切走山腰,有一段路灌木较密,好在距离不长就下到沟底废村。沿矿车土路上到与驷马沟交界的垭口,远远可看到猫耳山方向山脊上的白房子,沿电塔边的明显小路一直上山,走到白房子比预计的要远。白房子是个刚建成的防火了望站,看样以后里面会住人,可能再走就够呛了。在东西猫耳山的山梁上找到了传说中的棋盘和石像,原来走过几次都没注意。从东猫耳山下山时没走传统金陵方向,走的偏南的小路,下山途中要爬过很多乱石,有点难度,身手不灵活的不建议从此下山。终于紧赶慢赶在五点多下到车厂,赶上了5点20的房38。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(10)

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