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后山铺-云蒙山-云蒙峡

新裤子

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于 2009-04-04 10:32 出发,历时 8 hours, 16 minutes
北京 怀柔区 - 北京 怀柔区 登山 ,全程 37.1 公里
难度级别:简单
累计上升:1250米,累计下降:1582米 (详细)
海拔最低: 209米,最高: 1415米,
最高速度:0公里每小时
路线强度:4.6
在经过一天的艰苦爬升之后,来到一潭清澈的泉水边、飞流的瀑布下,驴们忘记了疲劳,跳入水中嬉戏,痛快淋漓之后,就着泉水埋锅做饭……

云蒙峡我去过多次,没有走过全程,却梦想着这种境界。你走过吗?约个时间一起体验吧!

D1
7:00东直门长途汽车
8:30怀柔汽车站
9:30后山铺
13:00 云蒙主峰1413m,午餐
14:00冷风甸三岔
14:30云莲三岔
15:00万岁杨
17:30莲花瀑,扎营
D2
8:00拔营
10:00对家河
11:00百米瀑
12:00云蒙峡游泳沙滩娱乐区。
午餐(点菜,推荐烤红鳟、炸小鱼、炖柴鸡、灶台鱼);
活动:游泳(人工挖掘的自然水域,安全)、沙滩排球、卡拉OK(图象超清晰),自我组织有趣活动,免费淋浴。
18:00晚餐(点菜)
18:40回家,包小面到密云,980回京。
21:30到家

交通:带一卡通,公交为主,从云蒙峡回密云需要包车,小面50元/车/5人。

费用:公交费用,包小面50元/车/5人,云蒙峡需要买门票20元/人,FB点菜费用AA(2餐估计不超过60元/人)。共计约110元/人。

装备:一日三餐扎营装备,水可以少带,营地有水。带上泳具、换装衣物、雨具等。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

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