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虎龙沟村-冰山梁-星夜山庄草甸子-老掌沟外营地

remember_wo

5 / 5 (1人评过)
于 2013-07-27 16:04 出发,历时 3 hours, 6 minutes
河北 张家口 赤城县 - 河北 张家口 赤城县 越野跑 ，全程 48.9 公里
难度级别：难
累计上升：1259米，累计下降：1226米 (详细)
海拔最低： 1304米，最高： 2197米,
最高速度：73.4公里每小时
路线强度：5.8
该轨迹从虎龙沟村爬上了冰山梁山顶，然后原路返回时在半山腰向星夜山庄草甸子前行，中间翻越一个山梁，到星夜山庄草甸子后未直接到山庄跟前，穿过草甸子后奔向老掌沟，在沟外的树林里安营扎寨。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(0)

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