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骑吧
- 于 2011-04-23 05:58 出发,历时 17 hours, 27 minutes
- 安徽 合肥 合肥市区 - 安徽 合肥 合肥市区 山地骑行 ，全程 246.2 公里
- 难度级别：一般
- 累计上升：658米，累计下降：86米 (详细)
- 海拔最低： -46米，最高： 85米,
- 最高速度：51.6公里每小时
- 路线强度：41.9
原计划这次完成环巢湖和单日300两项任务，可是后者没有完成，但实际证明，单日300，完全是可以的，如果体力再强点的，单日400也有可能！强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
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