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20160313金狐山大环
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★大山脚下
- 于 2016-03-13 08:44 出发,历时 5 hours, 35 minutes
- 辽宁 大连 金州区 - 辽宁 大连 金州区 徒步 ，全程 20.7 公里
- 难度级别：简单
- 累计上升：264米，累计下降：248米 (详细)
- 海拔最低： -1米，最高： 118米,
- 最高速度：11.2公里每小时
- 路线强度：1.6
- 小编提示：无
轻轨金石滩车站----海边木栈道----国际会议中心----金石滩大桥-----狩猎场------唐风----发现王国----轻轨金石滩车站
强度说明:
路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数
海拔强度系数=1+平均海拔/5500
负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5
休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。
图表
里程
时间
京公网安备 11010502041691号
网友评论2条
线路不错，拉体力
下次考虑金狐山穿越吧