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山地版白八拉

八角村老洪@绿野

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于 2016-03-20 07:30 出发,历时 7 hours, 40 minutes
北京 北京市区 - 北京 北京市区 登山 ，全程 39.3 公里
难度级别：简单
累计上升：2358米，累计下降：2348米 (详细)
海拔最低： 67米，最高： 1263米,
最高速度：25.8公里每小时
路线强度：7.1
小编提示：无
起点风凰嶺铁道桥346终点站，途经飞来石，阳台山，萝卜地，白塔，灰地，杨坨，陵园，新望京，茶棚，终点八大处公园。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(8)

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