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杨梅坑左支-三角山-磨朗沟-七娘山-地质公园

锅贴浆糊

5 / 5 (3人评过)
于 2016-03-23 09:15 出发,历时 8 hours, 27 minutes
广东 深圳 龙岗区 - 广东 深圳 龙岗区 登山 ，全程 14.8 公里
难度级别：简单
累计上升：1039米，累计下降：1004米 (详细)
海拔最低： 595米，最高： 1438米,
最高速度：47.7公里每小时
路线强度：2.8
前半段杨梅坑暴雨，后段七娘山后晴天！

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(8)

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