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Salomon城市越野重庆南山站 参考轨迹

龟速摆钟@sina

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于 2016-03-18 14:11 出发,历时 5 hours, 9 minutes
重庆 南岸区 - 重庆 南岸区 跑步 ,全程 22.2 公里
难度级别:简单
累计上升:889米,累计下降:804米 (详细)
海拔最低: 203米,最高: 590米,
最高速度:55.8公里每小时
路线强度:1.8
小编提示:

Salomon城市越野重庆南山站 参考轨迹

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(2)

收藏[0] 评论[0] 浏览[528] 下载图片 纬度:29° 32' 13.3" N, 经度:106° 35' 14.37" E 时间:2016-3-18 14:11
收藏[0] 评论[0] 浏览[530] 下载图片 纬度:29° 32' 13.3" N, 经度:106° 35' 14.37" E 时间:2016-3-18 14:11
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