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20160410麻车-大俞坑角头-百步阶-杖锡樱花园-四明山心-麻车

槐树sjg

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于 2016-04-10 09:26 出发,历时 5 hours, 40 minutes
浙江 宁波 鄞州区 - 浙江 宁波 鄞州区 观光旅行 ，全程 9.2 公里
难度级别：简单
累计上升：524米，累计下降：494米 (详细)
海拔最低： 360米，最高： 784米,
最高速度：20.1公里每小时
路线强度：1.0
小编提示：无
多云转阴13-22度。线路休闲，风景优美，红枫、樱花、竹林，空气清新，洗肺的好地方。

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度（0~1.5）、初级强度（1.6~3.0）、中级强度（3.1~5.0）、大强度（5.0~8.0）、超大强度（≥8.1）。

图表

里程
时间

脚印(17)

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