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天河~向阳

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于 2016-04-17 09:10 出发,历时 10 hours, 23 minutes
广东 广州 广州市区 - 广东 广州 广州市区 登山 ,全程 23.6 公里
难度级别:简单
累计上升:1410米,累计下降:1397米 (详细)
海拔最低: 6米,最高: 379米,
最高速度:21.9公里每小时
路线强度:3.5

强度说明:

路线强度=(里程/10+爬升/1000+下降/1000)*负重/10*海拔强度系数

海拔强度系数=1+平均海拔/5500

负重=4+里程/10*0.5+爬升/1000*0.5

休闲强度(0~1.5)、初级强度(1.6~3.0)、中级强度(3.1~5.0)、大强度(5.0~8.0)、超大强度(≥8.1)。

图表

里程
时间

脚印(3)

收藏[0] 评论[0] 浏览[235] 下载图片 纬度:23° 11' 5.81" N, 经度:113° 23' 6.97" E 时间:2016-4-17 10:13
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收藏[0] 评论[0] 浏览[265] 下载图片 纬度:23° 11' 16.98" N, 经度:113° 23' 31.61" E 时间:2016-4-17 10:53
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